久しぶりのママと二キロ走

久しぶりのママと二キロ走

今日は、穏やかに書くから。

自分は、疲れて要るから穏やかにゆったり書く。

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ママが走るの速く無いから自分も

初心に戻り走る🏃ホームとか、足を高く上げることを意識した。

相当ゆったりだから足を沢山動かす。

だからきつい。

歩数が多いと膝が疲れて痛くなる

いつもと同じスピードで走るとママを置いてきぼりになふから

走る速さを考えてはでた。

いつも考えて走らないから頭も痛くなっていあ。

だからつぎは、後ろからついていく。

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まだ充実度は低いけどね。。。

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